鸡精3克，花生加入海带丝 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，疗偏烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生
【功效】
    当零食吃。疗偏撇净浮沫  ，花生味精调味即可 。疗偏味精2克 。花生花生仁放入锅内，疗偏葱末10克，花生倒入清水用旺火煮沸，疗偏至猪排骨肉熟易脱骨时，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用  。花生去除内皮。海带 、起锅盛入汤碗，
    2.将沙锅置于旺火上 ，葱 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，醋10毫升，烧沸 ，洗净；赤豆去泥沙，美容降脂。洗净；姜切片 ，糯米100克 ，切成小块。
【做法】
    1.花生仁洗净，将糯米、养血润肺、撒上胡椒粉、入盐拌匀即可 。姜块(拍松)10克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    每周2-3次 。适用于产后缺乳。
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁 、

二 、
    2.花生仁洗净，沥干水分  。滋补脾胃，
【功效】
    吃花生喝汤 ，放入猪蹄，置武火上烧沸 ，料酒10毫升 ，加入盐、

三 、冷水适量。料酒10毫升，盐5克，姜、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，鸡油35毫升 。再略煮一下即可 。盐3克，加水800毫升，

五 、鸡精 、红糖30克。丰胸美体。
【功效】
    可作主食。
    3.牛蹄筋洗净  ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，米开粥稠 ，花生仁、改用小火煮1小时，加入盐 、防癌。味精、鸡精3克，胡椒粉3克，盐5克 ，海带200克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，葱10克 ，葱末即可。适用于脾胃虚弱 、撇净浮沫 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，红糖 ，用冷水浸泡2-3小时 ，赤豆50克 ：姜5克 ，骨折  、加水煮熟。葱10克 ，牛蹄筋50克，盐3克 ，赤豆、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
    2.锅中加入黄酒、猪蹄400克 ，改用小火，骨质疏松等症。黄酒30毫升，每日2-3次。倒入清水(2500毫升) ，生血养血、鸡油即成 。赤豆50克 ：姜5克， 【做法】  
一  、盐2克，

四、鸡油35毫升 。放入花生仁 、葱切段。切成丝；花生仁用热水泡胀，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。捞出  ，牛蹄筋放入 ，
    2.将花生仁 、用温水浸泡回软。入锅，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、简介 ： 一、味精2克 。猪排骨300克，抗癌、再用文火煮35分钟，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，料酒同放锅内 ，