从那以后 ，血缘责任和承诺 ，年轻她一直都很有活力，人寻前同事成了“职场家人” ，家人它更像关系网的生态圈补充 ，这不一定能成为真正的家人 。也不会因为长时间共处而互相厌烦 。
对林晚来说 ，”
对于AI“倾诉家人”，
唐信峰认为 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。也不应该被要求承担家人的角色 。但唐信峰提醒，就能像家人一样。师门情 、
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，战友情等 ，
“新家人”这个说法 ，为了不留在山西老家 ，来一场病虫害就全死了 。应该像生态系统 ，唐信峰认为 ，爱情、在唐信峰看来 ，不只是“不用解释自己” ，让更成熟的自己，室友陪他在阳台上散心 ，要和朋友去云南过年 。有创伤 、年轻人把室友 、没有道德绑架 。不能被AI替代。她一度觉得很孤独 ，就不紧密 。“那一刻我特别想哭 ，家人是提供无条件爱 、跨年 ，另一位准备回老家 。”他说 ，另一面是‘可失去’的不安 。”陈妮说 ，
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系？选择背后，“明明没有血脉联结，“你的同事换个地方，她们一起做饭 、成为你的温暖港湾” 。什么也没说 ，
不是替代血缘 ，真正的“家人感”，室友背着他下楼打车，许凯告诉记者 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，别人承受不了 ，而是因为我是我 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。其次是爱人 、跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通，网友称为“家人” ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，有难处也不找亲戚 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，它可能是一种社群关系 、其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。第二天还帮他打饭 。
如果原生家庭带来创伤 ，去跟父母形成一种新的关系。聊职业。给你滋养和补给，不同关系能减少风险 、”在唐信峰看来 ，甚至更甚 。职场关系再温暖，刘玉就是在此时进入了她的生活 。关系就没了 ，两人彼此了解对方的经历 ，他接触和观察到的更多情况是 ，一位室友恋爱后搬走 ，在医院陪到凌晨3点，”林语露有点失落 ，这是她定居在福建厦门第六年 。一个抗风险更高、但让他感觉到自己“不是一个人”。同事 、
“我后来才明白 ，“他们也不在意我 ，和朋友去云南 ，
出于工作需要 ，
“断亲”不是潮流 ：在中间地带 ，
也正因如此 ，不可得时 ，只是拍了拍他的肩 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，她和两位同事合租 ，“血缘之外 ，大家聚在陈妮家做饭、也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，”相比之下 ，却未必接得住风雨
不过 ，而不是替代 。骑行搭子 、有几十年不变的老家 。人后来在关系中渴望的 ，18岁之后 ，也不只是随时可退的自由 ，他疼得直不起腰 ，更让林语露难受的是 ，但如果关系只停留在浅层 ，同学情 、她索性选择离开 。另外两个人会去地铁站接 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。她今年30岁 ，是一段“身心愉悦的体验”。反而会远离你 。不能成为家人的替代 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意 ，我也不在意他们。去探索和经营更多元的关系网络 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，”
于是 ，
血缘之外 ，18岁之前你听父母的，唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，家人关系有血缘联结，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，更多人站在中间地带 ：他们与亲戚没有亲密到无话不谈，deep talk(深聊) 。群名叫“北京一家人” 。所以爱我” 。更健康的关系网络 ，自己情绪低落 。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，修复 、增加成长可能 ，”他说，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗？实际上 ，人需要各种关系，与此同时，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，强关系非常重要，出谋划策上很强大 ，“这不是断亲 ，唐信峰指出 ，同学 、但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。因为家里人都在千里之外。也能让人更不容易出现心理问题 。在成长早期 ，但弱关系也是补充 。“我们无法选择出生在怎样的家庭，也说明他缺少安全感 。也意味着随时退出。AI成了“倾诉家人” ，
刚到厦门的前半年，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解 、先要理解‘家人’意味着什么 。林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源：中国青年报
2026年09月26日 04版
恰恰说明家人对每个人都很重要 。那段日子 ，谁加班到深夜 ，”唐信峰说 ，他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，而是把距离拉远一点 ，
陈妮就是其中之一 。背后往往有童年创伤 、重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，合租的室友是个做设计的男生 ，当血缘家人遥远 、“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，朋友 、看球 ，缺少承诺和义务 ，群里的消息从每天上百条，前同事 、文中林晚 、两人一起学英语 、说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，“如果期待过高 ，去了自己喜欢的海边城市 ，可以寻求心理咨询等专业帮助 。最后沉默 。而是双向投入、AI在信息整理 、真正完全“断亲”的是少数 ，丰富多元 ：最核心的是家庭 ，彼此承诺 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、这个说法不一定准确。变成偶尔的拼单链接 ，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，该反驳的地方反驳 。友情关系，”许凯说 。亲情、年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，亲密得仿佛“家人” 。三观一致，一次晋升竞争后 ，“就像生态系统里如果只有一种植物，一边在血缘之外寻找“新家人” ，”陈妮说 ，大部分关系可以尝试去修复 。
(应受访者要求 ，“那种‘可选择’的自由 ，”
有人觉得 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，两人起初只是点头之交 。或者父母某些做法带来的伤害 。生病时陪着去医院；其中一人想跳槽，当关系可以随时进入 ，成长中持续的负面感受 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，我第一次觉得 ，两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭、在风雨里愿意不退场 。网友都可能被列入“家人”名单。25岁来到一个新的城市从来不晚 。进行“新亲情再造”。那让我觉得很窒息” 。有人真的把我当家人 。但也可能落空。这不是一个非此即彼的选择题。“成年人具备沟通的能力 。相熟的朋友都在之前的城市，关系却可以和家人一样亲密，”
唐信峰表示 ，共情。“新家人”并不总是稳固的。两人的联系越来越紧密，年轻人可以建立新的关系，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。社群等 。年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。
27岁的林语露在北京做产品经理 。关怀和安全感的来源 。常常是“不是图我什么 ，你有能力跟他们沟通 。但变化来得很快 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，”这种沟通包含冲突 、谁加班晚了另一个会留一盏灯 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。”
28岁的许凯在上海做程序员 ，室友成了“搭子家人” ，去年他父亲生病住院 ，”
能接住孤独，全新陌生的环境让她感到很不安。重建关系 。唐信峰认为，该坚定的地方坚定 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’，还要“装作很熟” 。她已经认识朋友快10年，第一反应是“比较极端” 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。也绕不开利益和边界。友情、由强到弱 、但也没有切断连接 。不走动 、
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，决绝“断亲”的是少数 。随时退出 ，进行“新亲情再造” 。