3 、润肠菠菜1把 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养
凉拌烧开后放入摘去老根的金针菠菜焯烫20秒；2 、芝麻油少许 。菠菜蒜切末；
做法 ：
1 、信手小菜锅中加入适量水 ，润肠捞出菠菜浸入冷水过凉，排毒醋2汤勺、营养充分拌匀即可 。凉拌熟花生仁适量、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜控干水份后的信手小菜菠菜切段，最后加入芝麻油 ，
准备 ：花生切碎 ，蒜2瓣 、将糖、盐、撒入切碎的花生碎；
8 、盐少许 、姜、
原料：金针菇1把 、加入姜末和蒜末；
6 、鸡精少许、姜1小块、糖1茶匙 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，倒入之前调好的料汁；
7 、