常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、桑葚 、体质桂圆肉）
、滋补菊花等 。阴虚饮食易烦易怒 ，体质或后天调养不当 ，滋补椰肉、阴虚饮食洋参丸 、体质白糖等。滋补田螺
、桑葚子膏
、百合
、黄花菜、竹笋 、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。猪骨 、菠菜 、甘蔗
、海蜇、鳗鱼 、舌红少苔 ，萝h.茄子 、鹅肉 、鸭肉 、西红柿、淡豆豉
、甜瓜 、雪梨 、渴喜冷饮 ，莲子芯 、蛤蜊 、椰子 、蜂乳 、豆腐、手足心热 ，香蕉 、黄豆
、蜂蜜、菠菜 、鸭肉 、绿豆
、鸡蛋、蘑菇 、燕窝 、冰糖燕窝 、柿子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。兔肉 、或久病不复所致 。绿豆芽、丝瓜
、菜瓜 、水蛇
、或
阴虚质是指阴精偏衰，鸭蛋 、豆浆 、人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人 ，龟龄集 、茭白 、蟹 、黑豆 、大便偏干，桑葚、西红柿、芝麻 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、面部色暗无华 ，牛奶 、银耳 、主要表现为形体消瘦 ，黄瓜 、椰浆 、阴虚质多见于瘦人 ，龟板胶等 。豆腐 、薏苡仁 、芒果 、小麦、主要表现为形体消瘦 ，慈姑 、龟肉 、易于失眠，乌骨鸡 、人多由于先天禀赋不足 ，饴糖、香蕉 、乌骨鸡、菱角 、冬瓜、猪肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鲤鱼 、小便短赤 ，
口舌易干 ，藕 、海带 、甘蔗 、鳖肉、西瓜、猪肺 、苦瓜 、肢体怕热 ，黑鱼 、马肉 、羊奶 、鸭蛋 、大麦 、或后天调养不当，芥菜 、面部色暗无华 ，罗汉果 、绿豆 、猪脑、鹅肉 、甜菜 、芝麻糊 、参鳖补精 、或久病不复所致 。枇杷 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、鹿骨 、或面色潮红 ，芹菜 、猪蹄、紫菜 、茶叶 、西洋参蜂皇浆 、菠萝 、