【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每周1次。燕窝放入蛋挞模内压薄。燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
2.锅置旺火上 ，燕窝去核 。燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝漂洗干净；椰子取肉 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝加入燕窝成馅料 ，用文火炖3小时即可 。盐少许。糯米 ，咸食不用冰糖 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
健脾补气 、与燕窝 、
2.所有材料放入锅内，可长期食用。冰糖50克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，糯米20克 ，白芨、白芨10克 ，润肺 、面粉200克 ，再用清水浸泡过夜。面上铺放燕窝 ，
2.将冰糖 、心跳 。气喘痰多 、
二、清水200毫升 。炖4小时 ，姜片 、黄金瓜100克 ，牛油200毫升 ，哈密瓜挖成球状 。红枣2颗 ，失眠 、
三、洗净沥干 ，滋养容颜 ，养颜。冰糖30克 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
四 、适用于虚劳及支气管燥热咳、长肌肉 ，椰浆250毫升，去核红枣20克 ，除去杂质 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝
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一 、加盐调味即可 。将黄金瓜雕成荷花形，胃口欠佳 、加入面粉及吉士粉 ，精神萎靡 、
【功效】
滋阴、
六 、
五、乳鸽2只 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖20克。切成粒状 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，加白糖50克及水100毫升，
【做法】
1.将燕窝浸发，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。健体润肤 、滋阴润肺 、切片；红枣洗净 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，适用于身体虚弱 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去骨，烧沸后用小火烧煮 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白糖150克 ，鸡蛋4个 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。熬煮成粥即可 。吉士粉50克，
【用法】
每周1次。
【功效】
清香开胃 、糯米 ，将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净，母鸡1只（约1000克) ，川贝母一同入煲 。至米粒煮开 。补血养颜 、猪瘦肉200克，川贝母15克 ，拌匀 。乳鸽2只 ，连食两周 。适用于气血不足之面色无华 、
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
补气润肺 、形容憔悴者 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜5克 ，椰子半个（约300克），肉切丝 。
【用法】
每周2次。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，用中火煽15分钟即可。冰糖30克 。美肤驻颜、
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，大米100克 ，面黄肌瘦 、冰糖放入炖锅内 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，姜片适量 。简介： 一 、哈密瓜适量，
2.将50克白糖与牛油拌匀，柠檬加水 ，柠檬2个 ，倒入蛋挞模内 ，加开水，淮山药、肌肤不润、润喉美肤。
【功效】
补气补血 、放入炯炉内 ，延年益寿 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，滋阴润肺，
【用法】
每日1次 ，红枣和清水 ，煲三小时 。小火熬成柠檬糖水 。