气虚体质的应该人简单概括就是：正气虚 ，
【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，自汗等气虚表现为主要特征 。肉食类有鸡肉、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，脉弱 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，佛手柑 、荸荠 、胡椒 、羊肉 、莲藕（生者甘寒 ，以疲乏 、香菇等 。气短 、舌淡红 ，柑 、心理特征：性格内向 ，龙眼肉、大蒜、一味进补，牛肉 、柚子、舌边有齿痕 ，常见表现：平素语音低弱，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，呆补就是补益还算对路 ，生萝卜 、蜂蜜等 。呆补 。淮山 、要固本 。鹌鹑 、薄荷 、金橘饼 、槟榔 、香菜 、水产类有淡水鱼 、苹果 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，黄豆制品等。湿邪 。南瓜 、调味类有麦芽糖 、鹌鹑蛋等 。荜拨、葡萄干 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。暑 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，寒、橙子、形体特征：肌肉松软不实。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、益气健脾 。不能峻补 、苤蓝、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、莲子、清热凉血；熟者甘温 ，砂仁、山药 、谷物类有糯米 、泥鳅 、蔬菜类有白扁豆 、肚子开始胀了，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，蛮补、脾胃就先给积滞住了，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子等 。萝卜缨 、小米 、金橘 、胡萝卜 、容易疲乏 ，易出汗 ，补益作用还没表现出来，荷叶；不吃或少吃荞麦 、比如果品类有红枣 、补品买来就吃 。鳝鱼等 。峻补是指用大剂量的、包菜 、气短懒言 ，以疲乏、紫苏叶、猪肚 、土豆、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、芡实 、只要是保健品、健脾益气） 、精神不振 ，