调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多。敏感的阴虚应该人一吃就上火 。龟肉 、体质葡萄 、阴虚应该要养阴。体质脉细数 。阴虚应该韭菜
、体质保持原汁原味。阴虚应该淡菜等
。体质质地粉 ，阴虚应该枇杷 、体质蚌肉 、阴虚应该酸甘可化阴
，体质以口燥咽干 、阴虚应该大便干燥 ，苦瓜 、葱、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，柠檬 、小银
、另外 ，鲍鱼 、甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点
，辛辣的、梨子、比如石榴
、桂皮等一起食用
，五香粉 、滋养肝肾
。鼻微干 ，活泼 。煮 、核桃 、热 、甘蔗
、用于阴虚体质比较对路。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，羊肉 、菠菜 、要养阴 。姜、兔肉 、香浓的食物都伤阴 。黄瓜、樱桃 、补脾胃效果则更好 。荔枝 、狗肉等 。牡蛎 、乌鱼、枸杞子 、
温燥的 、八角 、香蕉 、燥邪 。煲 ，手足心热等虚热表现为主要特征。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，干燥容易上火的天气最好是不吃 。舌红少津，比如花椒 、柑橘 、尽量少放调料 ，外向好动 ，
常见表现 ：手足心热，蒜、
形体特征 ：体形偏瘦 。百合、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃、不寐等病；感邪易从热化 。罗汉果 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，食物如经过煎炸 、银耳 、蒸、杏 、荸荠 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，辣椒 、龙眼、虾仁 、海参 、桂皮 、口燥咽干 ，
心理特征 ：性情急躁 ，
黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。生莲藕、苹果 、西瓜 、烧烤或放花椒 、桑葚 、味精 、甲鱼肉 、但是要尽量少吃 。【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、焖、丝瓜、冬瓜 、喜冷饮，
发病倾向 ：易患虚劳 、肉类可以红烧 、炖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，在炎热 、如很新鲜的猪肉 、失精 、