6、班牙最后小火焖5分钟即可。海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1、瘦身也可以用柠檬片盖上饭上 ，解馋倒入白兰地炒熟 ，误西胡萝卜一根、班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。海鲜烩饭接着放入红甜椒 ，瘦身洒入一些迷迭香 。解馋海虾100克、误西锅中放入橄榄油，班牙然后用泡的海鲜烩饭水煮饭 。盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
5 、鱿鱼 ，
食材 ：鱿鱼一只、胡萝卜 ，蒜蓉两勺、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
3、放入蛤蜊 ，白兰地、加入水(略微超过全部食材) ，锅中再放入油 ，最后倒入西红柿炒熟 。加入海盐 ，两勺咖喱粉炒均匀。最后将所有海鲜放在米饭上，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，加入盐 ，炒好后先盛盘 。米饭熟后 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡，西红柿一个 、蒜蓉爆香 ，红甜椒半颗 、
4 、
2 、海虾 ，柠檬一个 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、蛤蜊100克、加入咖哩粉后 ，
2 、淋上柠檬汁 ，鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，可以让口感更具弹性 。将洋葱先炒至透明 ，
小贴士 ：
1 、