【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃ 。
温度食用前要先晾一晾 ，人体热食约30分钟食用为宜 。适合食食管黏膜造成轻度灼伤。和冷超过30分钟的冷冻食物，不要经常食用结冰的食物 ，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃ ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，火锅也不要趁热吃 。使部分寒气散走再食用 。75℃左右的热食热饮会给娇嫩的口腔 、口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，煮沸的牛奶等热食 、