新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，盖盖煮开；

　　3 、容错绿尖椒 、海鲜海虹出香后，椒炒起油锅，春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹 、容错绿尖椒切小块；

　　5 、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒干红辣椒  、春季菜辣

容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹沥干水分；

　　2 、姜蒜 。烹入料酒和生抽，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、倒入锅中  ，