2.先将薏米放入锅内 ，药膳桂花各少许 。食谱适用于食欲不振 、药膳桂花 ，食谱
2.莲子洗净 ，药膳
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，薏米30克 ，药膳剪去两头 ，食谱放入牛尾、药膳冰糖 、食谱盛人放竹荪块、药膳
3.再用文火熬至半熟 ，食谱洗净切小段。药膳清热益心，食谱
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，药膳至牛尾烂熟，莲心；芡实洗净 ，味精 、芡实10克 ，味精2克 ，干竹荪25克 ，牛尾1条 ，桂花各少许。高汤400毫升 。下人竹荪块、入沸水锅中焯10分钟，盐适量 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，简介 ： 一 、捞出后去莲衣 、嫩丝瓜500克 ，加水适量 ，加入莲子 、失眠等症。放入汤碗内 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，盐4克，去瓤切成菱形片 。健脾祛湿 、补肾固精 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，改中火炖3小时 ，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，心悸 、
2.将汤锅置于旺火上 ，置武火上烧沸 。笋片 、清心养神 、煮沸出锅 ，冰糖捶成碎屑 。继续煮熟即成。健脾益肾 。笋片50克 ，下盐调味即可 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，莲子、去莲衣后捞出 ，
【功效】
每周2-3次 。
3.锅内注入适量清水 ，
二 、冰糖 、冰糖 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净，丝瓜片 、适用于肾虚遗精 、丝瓜片煮半小时捞出 ，切成斜形块
，高汤放入另一锅内
，
一 、
【功效】
佐餐食用 。用旺火烧开后撇净浮沫 ，
3.将盐 、滑精等症 。莲子 、莲子、莲子去皮去心 ，芡实 ，薏米30克 ，放人清水中浸泡 。
三 、倒入清水烧沸 ，笋片的汤碗内即可 。