2、核桃等；
3、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜
、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物龙须菜
、生素食物龙眼 、生素食物罗勒 、生素食物豆浆 、生素食物黑枣等。生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、生素食物油菜花、生素食物川七 、生素食物榴莲 、豆类 ：豆腐 、芽菜 、腐竹 、木瓜 、草莓 、
1 、水果 ：金橘 、韭菜 、李子 、红枣 、腰果 、麦芽等；
4 、释迦 、
荔枝、