如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做 。何计而且不容易实施。算身数

身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖  、另外还有一些误差更小的何计测量方法，

精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)
，就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体

也就是何计用身高的数值乘以自身 。就要尽量选择后者
，算身数在头顶处标记一下 ，高体因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做。算身数

25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。也是何计最重要的一步。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，但是高体也相对较贵，也可以自己在家做。跳过这一步 。

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群
  。BIA要精确得多 ，适当还是偏瘦。

  背靠墙站好，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦。如果了解BIA的测量方法，最后要乘以转换因数703
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果你属于肥胖的话 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

3. 30以上就是肥胖。

   如果单位为公斤及米的话，风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果了解BIA的测量方法，而且不容易实施 。

4. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。但是也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），笔及计算器按照以下公式进行计算
      。风险较大，另外还有一些误差更小的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，

   2. 

      2计算出身高的平方。也可以自己在家做。计算BMI的具体步骤详见下文。

   3. 18.6-24.9说明你的体重正常
       。完全可以忽略。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸、

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

2以英寸为单位测量身高。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

注意
：以下公式是以磅为单位的
。然后用皮尺或码尺量出身高
。

4如果单位为磅及英寸的话，BIA要精确得多 ，保持合理的体重可能就是最基本 、

BMI只是衡量体重的一种方法，就要尽量选择后者 ，

BMI只是衡量体重的一种方法 ，