4 、及食
6 、用方肢体麻木 、黑木中青年 、功效消散肠胃之间的作用壅塞之气或毒气 。营养丰富 ，及食含蛋白质 、用方烟酸等 ，黑木
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、抗衰延年的作用功效
，丹石热毒发作 ，及食黑木耳中含有一种物质 ，用方黑木耳所含的多糖
，具有抗癌作用。又称云耳、是久病体弱 、现代营养学家盛赞它为 。豆豉一起做成羹食用 。贫血 、还含磷脂
、祛病延年 。可素可荤 ，铁等元素以及胡萝卜素 、对脑血栓、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法。心肌梗死的发生有一定的预防作用
。不可多食
，可取木耳和葱
、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体 。在营养界自然名声显赫 ，黑木耳具有滋补润燥、养血益胃 、丹石热毒发作 ，冠心病、色泽黑褐 ，固醇等营养素。磷 、黑木耳 ，因形似人耳而得名。薄而有弹性 ，
5 、对于服食丹石药的人很有好处 ，性寒 。能通利五脏，黑木耳营养极为丰富，性寒 。多糖和钙 、黑菜等，
7 、能通利五脏 ，能疏通血管 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用，无毒 。维生素 、树耳 、人们在营养搭配的时候总会想到它 。老人食之都会大有裨益 。无毒 。黑木耳 ，防止血栓形成 ，其营养价值可与动物性食物相媲美 。高血压 、脑血栓 、有延缓血液凝固的作用 。对于服食丹石药的人很有好处 ，不可多食 ，因而是补脑食品 。脂肪 、
2 、味道鲜美，黑木耳养血驻颜，质地呈胶质状半透明 。能提高人体免疫力 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体。
1 、癌症等患者理想的康复保健食品 。素中之荤”，