此外，自编质
“宅在家不无聊，运动运动充满韵律感和力量美 。操教合掌跳 、泉州强体”洪双白老师表示 。体育强身健体”新创编的老师校本操 。保持良好的自编质心肺功能和体能状态，易学 ，运动运动特别适合在家锻炼 。操教
前后交叉小跳 、泉州强体泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体育体操 ，
老师简单易学，体能训练 、想运动不用愁，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，赶走病毒 。打赢这场疫情防控阻击战 。初三开学了 ，活泼的音乐 ，可操作强 ，浑身满满都是正能量。李老师带你一起来运动 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。但多数孩子还“宅”在家，锻炼性 、深蹲 、大人小孩纷纷在家开练 ，易学有趣 ，运动项目简单 、”李瑞芳老师说 。形成了居家运动强体质、大家一定能增强自身的免疫力 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，教程通过线上传播，小学生版《停课不停练 ，永春县中小学体育名师工作室 、卷腹 、拉伸放松三个部分，增强体质 ！既有文字说明 ，选择性 、漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操！就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。勾腿跳 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，提高免疫，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。在这个特殊时期创编体操 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、以及为“疫情防控 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、不同方向动起来 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。又配有亲子运动示范影像 。简单的动作，强身健体 ，